Trainingslehre
Was du in der Fitnessbranche glauben solltest u...
Wenn du dich das erste Mal mit Training, Trainingsplanung oder allem, was dazu gehört, beschäftigst, wirst du feststellen (oder hast vielleicht auch schon festgestellt), dass es sehr viele Meinungen gibt....
Was du in der Fitnessbranche glauben solltest u...
Wenn du dich das erste Mal mit Training, Trainingsplanung oder allem, was dazu gehört, beschäftigst, wirst du feststellen (oder hast vielleicht auch schon festgestellt), dass es sehr viele Meinungen gibt....
Was ist mentale Stärke? ...und wie du sie bekom...
Wenn ich mit Menschen über mentale Stärke spreche, habe ich eigentlich immer das Gefühl, dass jeder so ungefähr ein Bild im Kopf hat, was mentale Stärke ist. Dann frage ich...
Was ist mentale Stärke? ...und wie du sie bekom...
Wenn ich mit Menschen über mentale Stärke spreche, habe ich eigentlich immer das Gefühl, dass jeder so ungefähr ein Bild im Kopf hat, was mentale Stärke ist. Dann frage ich...
Ausdauertraining 101 - von Max Glass
Hyrox, CrossFit oder klassisch Laufen. Meiner Wahrnehmung nach gibt es einen deutlichen Trend Richtung Ausdauersportarten. Deswegen möchte ich einen Überblick geben, was die Grundlagen für eine außerordentlich gut Ausdauer ist...
Ausdauertraining 101 - von Max Glass
Hyrox, CrossFit oder klassisch Laufen. Meiner Wahrnehmung nach gibt es einen deutlichen Trend Richtung Ausdauersportarten. Deswegen möchte ich einen Überblick geben, was die Grundlagen für eine außerordentlich gut Ausdauer ist...
Die Grundlagen der Trainingsplanung - von Max G...
Wenn wir unser Training planen, stellen sich unterschiedlichste Fragen. Die zwei wahrscheinlich häufigsten Fragen sind, wie viel sollte ich trainieren und wie schwer sollte ich trainieren. Diese beiden Fragen werden...
Die Grundlagen der Trainingsplanung - von Max G...
Wenn wir unser Training planen, stellen sich unterschiedlichste Fragen. Die zwei wahrscheinlich häufigsten Fragen sind, wie viel sollte ich trainieren und wie schwer sollte ich trainieren. Diese beiden Fragen werden...